Tillbaka

Allt du behöver veta

Vanliga frågor

Vad är BMI och hur räknas det ut?

BMI (Body Mass Index) är ett mått som visar förhållandet mellan din vikt och längd. Du räknar ut ditt BMI genom att dela din vikt i kilo med din längd i meter i kvadrat. BMI används som ett enkelt sätt att bedöma om du har undervikt, normalvikt eller övervikt.

Vilka BMI-värden gäller i Sverige?

Enligt WHO och svenska hälsomyndigheter:
• Undervikt: under 18,5
• Normalvikt: 18,5–24,9
• Övervikt: 25–29,9
• Fetma grad 1: 30–34,9
• Fetma grad 2: 35–39,9
• Fetma grad 3: 40 eller högre

Är BMI ett tillförlitligt hälsomått?

BMI är ett enkelt screeningverktyg, men det har sina begränsningar. Måttet tar inte hänsyn till muskelmassa, benstomme, ålder eller var på kroppen fettet sitter. En vältränad idrottare kan till exempel ha högt BMI utan att vara överviktig. För en fullständig hälsobedömning bör du prata med en läkare.

Vad är normalvikt för min längd?

Normalvikt innebär ett BMI mellan 18,5 och 24,9. För en person som är 180 cm lång motsvarar det ungefär 60–81 kg. Använd vår BMI-kalkylator för att se exakt normalvikt för din längd.